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母乳妈妈太累一般要减轻疲惫、有良好的休息时间、饮食习惯等。
1、减轻疲惫：哺乳期的妈妈一般情况下比较疲惫，保持良好的心情能够缓解不良情绪，在平时需要及时帮哺乳期妈妈做一所能及的事情来缓解疲劳。
2、休息时间：还需要有充足的休息时间和睡眠质量，不可以长期熬夜。
3、饮食习惯：可以多吃些富含蛋白质和维生素的食物，这样可以增加身体抵抗力和免疫力。
除以上常见注意方法以外，还需要通过运动来增加身体抵抗力和免疫力。
答 精神吥㊣常丶问#姐姐刚刚生完孩子不知道怎么回事就感冒了，所以她就想要吃一些金银花颗粒，但是因为还在哺乳期所以姑姑不让她喝，请问哺乳期能不能喝金银花颗粒呢？大众养
答 很多时候我们会给孩子吃母乳，对孩子来说，母乳比奶粉有更好的效果。母乳不仅含有更丰富的营养，还能帮助孩子增强免疫力，母乳中含有丰富的益生菌，可以帮助孩子抵抗外界的
答 今夜谁无眠）问#本来我的身体就是体质不是很好，有时候手脚都是冰凉的，最近我正好是在哺乳期的，可是一直都是想喝苦荞茶，不知道这个时候可以吗？大众养生网小编解答：苦
答 哺乳期长智齿牙龈肿痛的话最好不要吃药，因为产妇吃的药很有可能会转化成乳汁给宝宝吸收，这样就会让宝宝吸收掉影响身体健康，另外如果孕妇觉得不舒服的话可以多吃一些新鲜
答 母乳的营养价值，并不取决于它的浓度。你看到的溢出来的奶水，是属于前奶的，因为前奶的主要成分是水分，而脂肪含量相对较少，并不影响它的价值。前乳仍含有丰富的蛋白质、
答 拐过那、街角问#姐姐刚刚生完孩子还在哺乳期，医生给姐姐一些益母草说是能调理身体，但是姐姐担心会伤害身体，请问哺乳期能不能吃益母草颗粒呢？大众养生网小编解答：哺乳