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一般在饮食上，宝宝可以通过吃动物肝脏，菠菜，木耳，黑豆，蘑菇，鸡蛋等食物进行食疗补铁。具体也可以根据宝宝自身情况进行选择。
一般当宝宝身体缺乏铁元素时，通常会伴随出现身体贫血，身体肝胆代谢缓慢，食欲下降等症状出现。通过食物补充铁元素通常可以促进宝宝较好的吸收，同时也可补充宝宝身体所需的其他元素。
如果宝宝身体缺乏铁元素情况较为严重，一般通过食疗的改善可能会相对较为缓慢，可以在医生的指导下通过硫酸亚铁溶液，醋酸亚铁片等药物进行治疗。
答 果冻小布丁问#孩子特别喜欢喝牛奶，尤其是一些奶香味重的，不管早餐午饭，孩子都要喝，今天家里做了鱼，我以前好像听说过鱼喝牛奶不能一起吃，鱼和牛奶在一起会有什么坏处
答 蛋疼的岁月问#老公这半个月精神差的不得了总是感觉非常累，医生说有点肾虚建议多吃山药和鱼，不知道山药可不可以和鱼一起做？会不会出现副作用？大众养生网小编解答：如患
答 紅顔爲傾城问#朋友给了几条晒干的江鱼，听介绍说，江鱼的味道很美，但是我在家做了一条，除了咸，没感觉出来怎么好吃，是不是我的做法不对呢？怎么做才好吃呢？大众养生网
答 妳給的溫柔。问#前几天去食堂吃饭，因为没什么我喜欢的菜，就买了一个鱼和一个鸡蛋，后来我同学看到了说鱼和鸡蛋一起吃对身体不好，我怕出问题，当时我就重新买了几个菜，
答 深海鱼油是从生活在深海中的鱼身上的一种鱼油，对人体非常的有好处。又因为深海中的污染要小得多，所以人们会觉得天然的深海鱼油会对人体更好。深海鱼油使血管中的清道夫，
答 專屬、我的殤问#我家前几天买了一些三文鱼，感觉吃起来挺美味的。但是刚刚听到邻居说三文鱼有很多的饮食禁忌，我就开始担心会不会发生什么不良反应啊？大众养生网小编解答