一般孕妇吃什么水果好
阿诗玛
孕妇可以吃一些含钙高、含铁高、含叶酸比较高的水果通常比较好，可以根据自身的口味来选择。
1、含钙高：女性在孕期的时候，由于对钙的需求量比较高，平时饮食上可以多吃一些富含钙质的食物，比如苹果、枇杷、酸枣等。
2、含铁高：女性在怀孕后血容量和红细胞的数量会增加，所以对铁的需求量也会增高，平时可多吃一些富含铁的食物，比如桂圆、杨桃、樱桃等。
3、含叶酸：孕早期的时候对叶酸的需求量比较大，可以减少胎儿神经管畸形的发生概率。所以也可以多吃一些富含叶酸的食物，比如猕猴桃、草莓、葡萄等。
除了以上水果外，还可以多吃一些含锌高的水果等，提高胎儿的智力。
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