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孕妇做好9件小事安胎保胎

冬天

孕妇需要做好的安胎保胎的小事比较多,不止9种,比较常见的有保持私处卫生、营养摄入充足、作息规律等,需要引起重视。

1、保持私处卫生:穿着透气、柔软、舒适的内衣内裤,经常使用温开水清洗私处,可以预防发生妇科疾病,促进胎儿健康发育。

2、营养摄入充足:膳食搭配应合理、健康,有助于营养摄入更加充足、全面,为胎儿健康发育做好保障。

3、作息规律:避免晚睡、熬夜,保持作息规律,可以促进内分泌平衡,改善孕期不适,起到安胎保胎作用。

另外,保持情绪稳定等,也有助于安胎保胎。

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