孕妇能吃白豆吗
阿诗玛
孕妇能吃白豆，有利于胎儿的健康和生长发育。
孕妇在怀孕期间对营养的需求量比较大，要多吃优质蛋白质和新鲜的瓜果蔬菜，补充孕妇所需要的营养和胎儿的生长发育，白豆是豆类的一种，又叫梅豆，是豆科植物的种子，称圆形或者扁圆比黄豆要大，类似于腰果，也是一种中药材名称，具有调中理气作用，当中有优质碳水化合物，能为机体提供丰富的能量，缓解疲劳，白豆当中含有的可溶性纤维素能有效避免血糖过高还能参与到体内的糖代谢。
孕妇在怀孕期间一次不要摄入太多的白豆，有可能会引起腹胀或者腹泻。
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