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孕妇可以喝乳酸饮料吗

小雨

孕妇通常可以喝乳酸饮料,但是要注意不要摄入太多。

乳酸饮料是指利用乳制品作为主要的原材料,经过发酵制作成的一种饮料,在制作过程中会添加甜味剂、葡萄糖活性乳酸菌、咖啡、植物提取液、酸味剂等,味道酸酸甜甜能有效加速肠胃的蠕动,缓解便秘症状,还可以调节肠道当中的菌群。孕妇在怀孕期间由于免疫力和抵抗力不同程度的下降,肠胃功能会比较虚弱,适当喝一些乳酸饮料有助于改善便秘,但当中含有很多的添加剂,不可以大量喝,避免影响身体健康。

孕妇在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白的食物,满足胎儿和孕妇的营养需求。

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