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日常伤宝宝身体的食物

1小雨

日常伤宝宝身体的食物主要包括辣椒、泡面、可乐、咖啡、浓茶等,这些都是属于生活当中不健康的食品。

这些食物当中所含的营养价值是非常低的,而且含有一些刺激性的物质,有可能会对宝宝的肠胃道产生刺激,也会影响到宝宝的身体健康和生长发育,所以在日常生活中一定要避免接触。平时还需要注意好饮食调整,尽量多吃一些蔬菜、水果、肉类、豆制品、奶制品等,需要做到多样化的饮食,满足多种营养物质的需求。

在日常生活中还需要多注意休息,不能够经常性的熬夜或者是过度劳累,保证充足的睡眠。

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