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补充叶酸可以通过食物或者是药物来进行，但是在补充叶酸的时候要适量。在日常生活中要使体内的叶酸水平维持在一定的含量，有利于身体健康。另外，要注意多休息，保持心情舒畅，避免经常熬夜。
1、食物：在生活中有很多的食物内都含有叶酸，在服用叶酸时要多吃一些含叶酸的食物，比如动物肝脏或者是豆类、芦笋、菠菜、芹菜等。
2、药物：在补充叶酸的时候也可以配合医生的指导使用叶酸片，尤其是孕妇在使用叶酸片时需要定时定量。
答 新生儿舌头上有一层白苔，很多人的第一反应就是奶垢，并不是这样的，新生儿由于不会说话，所以身体的健康状况会直接反映出来，舌头上有白苔就是特别身体出现的情况，但是妈
答 其实我很坏问#你好，请问新生儿得了巨结肠有什么症状？今天在医院，我隔壁床位上的女人生了个儿子，但是医生说好像是巨结肠，不知道这个病有啥症状没？大众养生网小编解答
答 如果你的孩子是进行纯母乳喂养的话,是可以没必要给孩子喂水的,因为本身母亲的母乳中就含有很多的水分,而且母乳中的蛋白质也比较的多,可是如果孩子在进行运动或者消耗了
答 小米汤里面固然有很丰富的营养，但是新儿子不能喝，因为新生儿他本身身体里面需要的营养就很多。小米汤里面的营养远远比不上奶粉里面的营养。建议新生儿开始先给小孩喂奶，
答 孩子是父母的心头肉，对于自己的孩子，每个父母都会倾尽全力去照顾，但当孩子还是婴儿时，由于孩子小，自己的免疫能力比较低，常常会出现一些小问题。比如咳嗽，或者在孩子
答 新生儿斑是一种常见的出现在新生儿脸上的斑点，这是可以去除的，一般来说，婴儿斑是成黄黑色的细小的斑点，不能尝试用一些特效药来去除，必须通过咨询医生来去除婴儿斑点，