怀孕期间吃什么水果好
怀孕期间并不存在吃哪一种水果好,一般各种水果都可以吃,但是需均衡摄入。
怀孕期间需要补充营养,除了需要补充蛋白质之外,也需要补充多种维生素,而在水果中含有大量的维生素,例如维生素C、胡萝卜素等,这种事你先试,但并没有哪一种水果更适合怀孕期间吃,一般苹果、香蕉、橘子等都可以食用。但是怀孕期间吃水果要注意控制量,不可过多吃,因为水果的含糖量一般都比较高,过多吃会导致血糖升高。
另外,怀孕期间吃水果,尽量能够选择当季的,避免过多吃反季节水果。在吃水果前应该清洗干净,避免有农药残留。
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