哺乳期吃草莓会回奶吗
哺乳期吃草莓通常不会回奶,草莓营养价值比较丰富,食用期间控制摄入量。
草莓富含维生素、钙、铁等多种微量元素,哺乳期间吃草莓可以补充所需维生素和微量元,也能够提高母乳中微量元素含量,有利于宝宝健康发育,但是草莓属于寒性,先不能吃过多草莓,避免出现胃肠不适症状,以免引起宝宝出现拉肚子等不舒服表现。
在平常哺乳期应多休息,避免过于疲劳,饮食上应多元化,营养均衡,避免吃辛辣、刺激性食物,保证充足睡眠,养成良好习惯,避免熬夜。
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