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使奶水又多又浓可通过多样化饮食、情绪调理、规律作息等方式进行改善，建议在医生的指导下进行调理。
1、多样化饮食：保证营养是乳汁分泌的基础，建议在日常要多吃一些有营养的食物，补充优质蛋白，适当的增加汤水，多样化饮食进行调理。
2、情绪调理：也可能是情绪紧张引起的乳汁分泌少，可通过调理自身情绪，保持身心愉悦进行缓解。
3、规律作息：也可能是过度熬夜，作息不规律引起的，可在日常养成良好的睡眠习惯，早睡早起进行改善。
除此之外，也可通过及时排空乳房等方法进行调理，建议在医生的指导下进行调理。
答 失去、你的脸问#生完孩子后一直都没有什么奶水喂孩子，听老一辈说吃酒酿可以帮助下奶，可是这可是含有酒精的东西，哺乳期真的可以吃吗？大众养生网小编解答：哺乳期的妇女
答 这种说法是没有科学依据的，虽然有很多例子表明孕妇吃了榴莲之后奶水会增多，但这只是一个巧合，因为牛奶是含有蛋白质的，而榴莲是没有蛋白质的，食用榴莲之后并不会使奶水
答 孕妇第一下没有奶水都是因为，在怀孕的时候体内的，营养成分流失过多，导致奶水不能够形成，这时候应该多吃一些，豆类食品，比方说黄豆煮猪蹄，既可以补充胶原蛋白也可以补
答 向终点的念头问#我家小宝现在4个多月了，我也正常上班了，每天也就给孩子喂一遍到两边的奶水，孩子小，为了孩子的健康我对自己的饮食要求很严格的，每天除吃三餐就是喝白
答 情留一点痴问#我家宝宝现在已经8个多月了，我的妻子要马上回到单位进行工作了，就需要给宝宝断奶，但是我怕她断奶的期间会出现疼痛，我想咨询一下回奶麦芽水怎么煮。大众
答 暧昧╮不是愛问#一直以为给孩子断奶是非常的困难的事，没想到孩子却不挑食。但是问题是乳房还经常分泌乳汁，有朋友说喝麦芽水有助回奶，由于对效果比较怀疑，所以想问问喝