哺乳期可以吃紫苏吗
哺乳期可以适量的吃紫苏,一般情况下不会导致自身的身体健康受到影响,不会影响到新生婴儿的身体健康。
紫苏的营养价值比较高,具有解表散寒、行气和胃、理气安胎的功效,对于哺乳期的女性来说,也可以少量的摄入紫苏,帮助改善身体的不良反应症状,但是最好到正规医院做详细的咨询,在医生指导下食用。
在哺乳期吃紫苏时,一次性的摄入量不宜过多,否则有可能会因为紫苏中的叶酸含量比较高,损伤到脑部神经,或者影响到对钙物质的吸收。
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