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宝妈奶水变少的原因是什么

wuzhimi

宝妈奶水变少的原因一般是饮食不当、生活因素、乳腺炎等,需要根据不同的原因选择有效方式改善。

1、饮食不当:宝妈奶水变少很可能和饮食有很大的关系,在平时生活当中如果没有摄入充足的营养成分,会导致乳汁分泌减少和质量下降,可以在平时生活当中选择吃一些鲫鱼汤和猪蹄汤等食物,有利于乳汁的增多和分泌。

2、生活因素:如果生完宝宝之后,长期处于精神紧张和压力大的状态下,还有长时间熬夜都可能会引起乳汁分泌减少,需要改掉这些习惯,保证充足睡眠时间和良好的心态。

3、乳腺炎:乳腺部位长时间受到炎症感染后,不仅会影响到乳汁分泌,还会伴随着有疼痛的症状,让专业医生做诊断,可以热敷和按摩。

除了以上这些因素之外,也有一部分和父母遗传基因有关系,属于先天奶水少。

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