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咽喉不适降低生活质量,教你7招护好你的咽喉

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咽喉不适降低生活质量,教你7招护好你的咽喉(6)

6.合理用嗓

不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的。

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