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睡眠中十个可怕小动作,再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃

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睡眠中十个可怕小动作,再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃(2)

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、口臭或是过敏。鼻塞或齿列不整、使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。

■动作太多

睡眠时太常动的话其实也不好。夏天正热的时候,为了要消除不快感而进行必要以上的动作的话,会无法进入熟睡的状态。

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