睡一觉起来腿疼的厉害
腿疼是生活中非常普遍的事情，不过大多数人在出现腿疼的时候，并不会引起重视，往往认为休息一下就好了，有时候腿疼是在一段时间之后就会消失，但是有些腿疼是不能消失的，还有些腿疼即使是消失了，但是其实只是表面现象，还有些人在睡一觉起来之后，突然间就出现了腿疼的现象，这是怎么回事?
睡一觉起来腿疼的厉害是怎么回事?
有可能是受凉导致的，也有可能是睡觉的时候姿势不正确，局部受到压迫或者床太软，这种情况下首先要注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，加强保暖，避免受凉，局部热敷，要睡硬板床，避免局部受到压迫，如果还是不能得到很好的减轻，可以到医院去完善检查。
腿疼怎么回事?
引起腿疼的原因包括炎症因素，静脉曲张，等等其他原因。
像异性感染源会造成腰腿部的骨骼疼痛，也会引起关节还有软组织感染。像创伤，劳损以及寒冷、潮湿会造成人们软组织无菌性炎症，也会引起腰腿疼痛的毛病，人们最常遭遇的肌肉痉挛是腿疼的诱因。实际上引起腿疼最常见的原因就是关节性的炎症，比如说风湿性、类风湿性关节炎。
静脉曲张造成的腿疼，常见于姿势不正确的人群，比如说长期站立工作的人们。怀孕女性在孕20周左右时体内激素的变化也会引起静脉曲张，造成腿疼。如果一个人的静脉壁结构有缺陷，使瓣膜受到破坏这种情况下也是会引发腿疼的。
其他因素引起的腿疼，包括外伤，腰椎键盘突出，血管堵塞等等。
腿疼该怎么办?
当一个人反复的出现腿疼时，这两个情况下还会伴有其他的症状，这时就必须去医院进行全面、详细的检查，确定腿疼原因再针对病情展开治疗。
在生活中，如果需要长时间站立，应该注意让双腿轮流休息。如果能做一下掂脚起落脚后跟的活动，或者是经常踢踢腿让腿部运动一下，这样可以缓解小腿肌肉收缩，就不会因为静脉血液积聚而引起腿疼或者是其它的腿部问题。
坐下休息时应该选择正确的姿势，如果总是喜欢翘着二郎腿，这样下肢静脉回流就会受到障碍，引起腿疼。一天的工作结束后如果能使用热水在睡前泡一泡脚，不仅可以缓解脚部和小腿的疲劳程度，还可以舒缓整个人的精神。
在午休及夜间休息时，如果能在腿部垫一个15到20厘米的软垫，可以促进血液循环减少腿疼的现象。如果不是因为某些特殊情况尽量选择穿平底鞋，这对腿部和脚部都是很有好处的。经常腿疼的人，在饮食上可以多吃一些活血通络的食物，在必要时穿上静脉曲张袜。
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