儿童如何锻炼身体呢
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儿童可以通过慢跑、乒乓球、游泳等方法来锻炼身体，具体应该结合自身的状况进行锻炼。
1、慢跑：儿童的骨骼正处于发育期间，适当的锻炼身体，有助于促进骨骼细胞的发育，刚开始运动时尽量选择比较柔和的运动，如慢跑，能够使全身的肌肉进行运动，增强身体代谢，同时也不会增加关节负荷。
2、乒乓球：儿童也可以打乒乓球的方法来进行运动，通过打乒乓球能够锻炼身体的协调能力，促进儿童身高发育。
3、游泳：儿童锻炼身体也可以选择游泳的方法，游泳属于有氧运动能够锻炼全身的各项技能，增强身体免疫。
除此之外，还可以通过跳绳、登山等运动，能够增强耐力。
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