午睡对幼儿的好处有哪些
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午睡对幼儿的好处，一般可以促进骨骼生长，提高记忆力，提高免疫力等。建议合理饮食，均衡营养。
1、促进骨骼生长：不合理的饮食结构，可能会出现骨骼生长发育缓慢，午休可以促进激素的分泌，促进骨骼的生长。
2、提高记忆力：经常不规律的作息，可能会出现记忆力减退的现象，通过午休来进行改善。
3、提高免疫力：长期不规律的作息会导致免疫力低下，可以通过午睡提高机体免疫能力，改善体质。
除此之外还可以促进大脑发育等。建议在日常生活当中要注意用脑卫生，适当休息，避免长期熬夜。
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