儿童吃什么菌类蘑菇好
米老头
儿童大多数吃金针菇、平菇、蟹味菇等多种菌类蘑菇好，对于身体发育有较大好处。
菌类蘑菇里面含有丰富维生素、矿物质、微量元素、膳食纤维、蛋白质等多种营养物质，儿童吃了以后通常可以多方面补充身体所需，还有利于帮助增加身体体质里面营养物质，可以对人体吸收和消化以及利用，有利于身体健康发育，要避免过度吃，防止出现消化不良问题。
儿童发育期间饮食要荤素搭配均衡营养，有利于多方面补充身体所需，要保持充足睡眠，可以促进体内生长激素分泌。
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