吃大米的好处
适当的食用大米,通常能够起到补中益气、补脾和胃、生津止渴、滋阴润肺以及补充营养等好处,对于患者脾胃不和、中气不足、烦热口渴、营养不良、肺阴亏虚等症状,有一定的改善作用。
大米性质平和,味甘,能够缓解气血生化不足引起的中气不足、中气下陷、脾气虚弱以及内脏下垂等病症。同时大米还可以改善肺阴亏虚引起的咳嗽、便秘等症状,还能增强肺功能。大米中还含有丰富的蛋白质氨基酸、谷维素以及碳水化合物等营养成分,能够满足人体日常所需的营养成分。
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