营养食物保护孩子健康
1香米
对孩子健康有好处的食物主要是包括牛奶、菠菜、香蕉等。
1、牛奶：牛奶当中的钙物质比较高，喝了以后可以促进骨骼的发育，可以减少缺钙或者发育迟缓的状况，同时还有安神的效果。
2、菠菜：菠菜当中含有丰富的铁元素，一般在吃了以后可以达到补铁的效果，避免出现贫血的状况，促进孩子的发育。
3、香蕉：香蕉是一种水果，具有润肠通便的效果，可以加速肠道的蠕动，预防便秘。
除了以上食物以外，也可以多吃一些瘦肉，营养要均衡。
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