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宝宝一般情况下在12个月到15个月的时间段可以自己吃饭，需要根据宝宝的锻炼情况来进行判断。
宝宝12个月以后身体的各项功能已经发育完善，也能够自主进行抓、握等功能的锻炼，可以进行抓东西往嘴巴里面喂，如果自身锻炼比较早，大概在12个月以上的时间段可以自己吃饭，有部分宝宝对抓、握锻炼的能力比较弱，而且平时没有自行锻炼，12个月也可能不会自己吃，尽量在15个月以前锻炼自己吃饭。
锻炼宝宝吃饭应该使用儿童专用餐具，利用餐具来吸引宝宝的注意力，能够增加自己吃饭的兴趣，锻炼宝宝的自主能力。
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