过瘦会导致老年人营养不良
养生专家
瘦瘦更健康，这是一个减肥产品的宣传口号，其实很多老人也在追求瘦，人们常说有钱难买老来瘦，为了不让自己患上高血脂糖尿病等老年病，很多老人就会刻意进行减肥吗，但是小编提醒大家，老人在短时间内体重下降严重会导致营养不良，其实 老年人营养不良和营养过剩都是一种不健康的表现。
人到老年，身体组成发生了一些变化，肌肉和矿物质减少，而脂肪量会逐渐增多。同时，牙齿脱落，味蕾数量减少，肠胃功能降低。这些生理上的变化，让中老年人在食物的摄取与吸收等方面受到影响，吃进去的食物并没有被充分地消化、吸收就排出了体外，很容易出现营养不良的状况。
另外，错误的饮食观念也是造成很多老人营养状况不佳的一大原因。老年人往往生活节俭、不喜欢浪费，和子女们一起吃饭常常把子女们不吃的肥肉、鸡皮等吃掉，充当“餐桌清理机”，这样不仅容易造成营养不良，而且还会因为摄入的胆固醇、脂肪等过多，造成肥胖。反而给老年人以营养过剩的假象!
因此，老年人营养不良是要得到大家重视的，日常多给身体注入足够的养分，营养充足是抗衰老、防疾病的基础和保障。
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