老得快？可能是干了这事
睡觉是女人最天然的、最有利益的补养的方式。但一旦你睡不好再多化妆品也是补不回来了呢。女人睡觉可千万不能想当然下面这些不好的习惯都会让你衰老的更快，爱美的女性要多少加注意。
1、睡前不卸妆。一些女性特别是青年女性睡觉前不卸妆，皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2、带着胸罩睡觉。胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招来疾病，特别是诱发乳腺肿瘤。专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女性，患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上，这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物质滞留乳房的结果。
3、耳环、项链等要摘掉。一些女性在睡觉前没有摘下饰物的习惯这是很危险的，一些饰物是金属的长期磨损皮肤会引起慢性吸收甚至蓄积中毒，如铝中毒等，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射，量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环不利于新陈代谢，这也是与饰品接近的局部皮肤容易老化的原因。
4、睡觉饮酒。随着生活方式的改变如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此人容易患心脏病和高血压等疾病。
5、睡前生气。睡前生气发怒会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
6、睡前饱餐。睡前吃的太饱最容易导致肥胖，接下来就是高血压高血脂的出现。
7、坐在床上看电视。因为你在起居室看着电视睡着好像很自然，所有许多人就在床上看电视希望能帮助我们睡着。但是要是我们这么做了，我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。近年来有很多病人失眠是出于这种状况。建议把电视搬出卧室，别再床上看电视，床只能和睡觉联系在一起。
8、睡前喝茶叶茶。茶叶中含有咖啡碱等物质。这些物质会刺激中枢神经使人兴奋。睡前喝茶特别是浓茶更会让人不易入睡。
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