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雪菜醒脑提神
从中医食疗学的角度来看，雪菜属于性温、味甘辛的蔬菜，十二经络中归肝、胃、肾三经。雪菜还含有胡萝卜素和大量食用纤维素，可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。
雪梨除烦解渴
大雪节气冷热交替之下容易引起肺燥咳嗽。雪梨有生津润燥、清热化痰功效。
除此之外，大雪进补还得讲究几个原则哦。
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“补”重要“通”亦重要
中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，羊肉炖白萝卜，可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。
答 时钟带走了春天问#因为最近我老是便秘，有时候还会有肚子疼的情况，同事们都推荐我食用川贝雪梨汤来进行治疗，川贝雪梨汤怎么做？ 大众养生网小编解答： 川贝雪梨汤的
答 你继续暧昧问#我最近老是咳嗽感冒，家里人推荐我多吃一些雪梨还有川贝，后来我想说干脆把两个放在一起煮了，川贝蒸雪梨怎么做？ 大众养生网小编解答： 川贝蒸雪梨是属
答 光荣、交白卷问#今年马上就要到大雪节气了，天气也会变得越来越懒，请问在大雪节气这段时间内，可以吃一些什么样的食物来很好的养生呢？ 大众养生网小编解答： 在冬季
答 晓风、破残月问#现在我们已经不在老家生活了，而是到了大城市，但是听妈妈和爸爸总是怀念老家的雪里红，特别想吃。请问，雪里红是什么菜？ 大众养生网小编解答：雪里红
答 只爲伱傾心╰╮问#总是听别人说雪里红好吃，今天怀着好奇的心情就去超市买了一些回来，但是之前没有做过雪里红。请问，雪里红应该怎么做好？ 大众养生网小编解答：如果
答 你我不再导电问#最近食欲有些不好，总想吃一些特别有味道的食物，听说吃雪里红可以下饭，但是能买到雪里红不知道怎么做，雪里红如何吃好？ 大众养生网小编解答：雪里红