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1、萝卜
被称为是小人参的萝卜都知道顺气的效果非常不错，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
2、水苏糖
水苏糖是肠道内有益菌群的营养液。
水苏糖后可以帮助增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。还可以帮助调理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。
3、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、莲藕
藕能通气，以水煮服或稀饭煮藕好。还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
答 泛黄的回忆问#孩子这几天常常拉肚子吃什么就拉什么，而且一点冷的食物都不能吃，连凉开水都不能喝，医生说是肠道菌群失调引起的请问这种情况吃什么药可以好？大众养生网小
答 我的小幸福问#最近肠胃不好不管吃什么都拉肚子，尤其是吃肉和鸡蛋，医生说这是肠道紊乱的症状。但我想更清楚的了解肠道功能紊乱都有什么症状？大众养生网小编解答：肠道功
答 那么我放手问#表妹从上周就一直感觉身体不舒服。吃饭没有胃口，一直想吐，昨天去检查，说是胃肠道功能紊乱，现在都很担心，这个的症状有哪些？大众养生网小编解答：胃肠道
答 看透ら不说透问#最近胃部总是不太舒服，吃饭也吃不好，医生说可能是胃肠道功能有些紊乱，我的胃一直不太好，该吃点什么药？大众养生网小编解答：胃肠道问题在现代社会中很
答 睁大你的眼睛问#一到冬天就感觉肚子里面发生拥堵消化特别的慢而且吃不了太硬的食物，有时候稍微吃多了一点点就会感觉像是便秘非常难受请问有胃肠道功能不好的人适合吃什么
答 怕眼泪滑过指间问#我老公本身肠胃就不是很好，最近一段时间又在忙于应酬，我都担心他的身体。想着先用药帮他克制一下，那肠胃功能紊乱应该用什么药呢？大众养生网小编解答