声带健康这些方法管理必不可少！

如果眼睛是心灵的明灯，那么声音就是身体的能源。吵架的时候会有“声音高的人会赢”的说法，或者对于畏缩的人来说，会有声音钻入了耳朵里的感觉，这就是发出声音的那个人的气的反应。其实，声音的大小好坏与年龄无关，声音“管理”才是最重要的原因。

如果你和很多年没见的老朋友见面的话，有的时候会发现他们的声音和以前不一样了，有可能是口音变了，也有可能是声音变得嘶哑了……难道这些都是因为岁月的缘故吗？我们的眼睛虽然看不到声音发生了改变，但是开始仅仅是单纯的不方便，久而久之就很有可能发展成为严重的疾病，所以日常的声音管理是非常必要的。

因放任不管或过度疲劳产生的声音疾病

声音是吸气后，呼出去的空气经过声带之间的小缝隙，声带粘膜发生震动产生的。这个声音的共鸣和口音的过程就是声音的语音识别。声音固有的特色，决定声带的振动。颈部随着年龄的增加，声带肌肉萎缩，弹性减小，声音也就会随之发生改变。

一位耳鼻喉科教授表示，长时间使用嗓子的话，声带的震动比平时更多，声带粘膜充血，声带便无法进行正常的震动。随着年龄的增长，肌肉萎缩且失去弹性，和声音一样，不断地老化，如果平时就注意对嗓子和声音的管理的话，就能将这种老化推迟。

如果对声带肌肉的老化放任不管，再加上颈部的“驱使”的话，不仅声音会发生变化，还会发展成为疾病。感冒以后，声带粘膜就会红肿并且充血，这样就会出现急性喉炎；因为职业的关系需要说很多话的情况，也有可能患上慢性喉炎。如果不能自己减少、克制自己说话的话，喉炎就会随时复发，不仅声音会改变，嗓子的疼痛感也会跟着回来。此外，声带红肿而且始终不能消肿，就会出现囊肿变大或者产生松弛的声带结节。在发出声音的时候，声带并不会关闭，声带麻痹的情况会伴随着咳嗽。在声带或声带周围如果产生恶性肿瘤，声带难以正常地震动，就会出现声音嘶哑的情况。声带不能完全关闭的情况下，在吃饭的时候，食物就会流入肺部，如果一直持续这种情况的话，就有可能会患上肺炎。

声音治疗的捷径就是“沉默”

专家表示，突如其来的声音变化，如果持续了2周以上的话，一定要到医院进行专业的检查与治疗。治疗声音嘶哑的基本方法就是沉默治疗法。耳鼻喉专家说，首先，尽量不要说话，然后，根据实际的症状使用抗生素或消炎药等药物。发生声带结节的情况初期，也要尽量限制语音的使用，通过正确的发声方法进行语音治疗，以帮助患者语音恢复到原来的状态。

然而，出现声带麻痹的情况接近1年的话，除了要小心，还要继续观察，如果还不能够恢复，就要考虑是否接受手术治疗。医生表示，声带上有囊肿的情况，需要通过手术用手术刀或者利用激光将其分离。声带麻痹的情况，会把一种特殊物质注入到声带中，将声带膨胀的间隔缩小。

为了年轻而健康的声音 你要这样做

1、助威或者演讲等需要发出很大声音的时候，清清嗓子，用较小的声音慢慢展开。

2、千万不要经常干咳。

3、每天要喝8杯以上的水。

4、拒绝会令嗓子干燥度提升的碳酸饮料和巧克力。

5、远离烟酒。酒会引起声带产生过敏反应，而香烟会诱发嗓子粘膜的炎症。

6、习惯用腹式唿吸。

7、油腻的食物因为会使胃酸向咽喉逆流，所以要避开油腻食物。

8、睡觉之前不要吃东西。

9、不要模仿别人奇怪的声音。