爱“吃醋”的人身体健康没毛病

醋可是个好东西，不但是“调味王”，还能帮你搞定各种小毛病！但提醒大家，吃醋要适量，吃多了会让消化道受伤哦~

陈醋+花生助降血脂

医学研究表明，只要每天喝20毫升食醋，胆固醇平均会下降9%，中性脂肪减少11%，血黏稠度也会有所下降；花生含脂肪为40%～50%，是大豆的2倍，比油菜子还高，蛋白质含量为30%，相当于小麦的2倍多，被称为“长生果”。

具体方法：

将花生米(连红衣)泡在陈醋中1周后，每天吃5～10颗即可。

陈醋+大蒜缓解鼻炎

中医认为，醋性温无毒，入肝、胃两经，具有开胃增纳、散淤止血、杀虫解毒等作用；大蒜具有强力杀菌、预防感冒、排毒清肠等功效。两者配合在一起，对鼻炎，尤其是过敏性鼻炎，疗效很好。

具体方法：

500毫升陈醋泡5头大蒜，半个月后待蒜瓣变绿时，将醋汁倒出或直接将醋汁倒入小瓶子里，随身携带，经常闻。

陈醋+大 蒜 对付灰指甲

陈醋和大蒜均具有一定的抗真菌作用，故配到一起可以用于灰指甲的治疗。需要注意的是由于此方具有一定的刺激性，故如甲癣伴有甲周围的红肿或是破溃时不要使用。

具体方法：

取老陈醋250克，大蒜250克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，再倒入陈醋，浸泡一天即成。将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡时间15~20分钟，在浸泡的过程中，蒜醋液必须漫过病甲，而且不能更换蒜或醋。

白醋+白芍驱散经期痛

中医认为，白醋泡白芍可养血敛阳、柔肝止痛，对女性血虚、痛经，心情躁闷所致的肝郁胁痛、眩晕、头痛等症都有较好疗效。

具体方法：

取白芍片100克，用白醋15毫升拌匀，以慢火炒至微黄即可，每日服15克。

白醋+冬瓜有助淡色斑

冬瓜味甘淡，性微寒，有清热解毒、利水消痰、除烦止渴的作用。《本草纲目》中说：“冬瓜瓤白，绵软，用它洗脸，洗身，可除肤褐斑，令肤色柔软光洁、白皙”。而长久以来，白醋都被应用于日常美白，有除皱、祛斑、嫩肤的功效。

具体方法：

冬瓜捣烂绞汁，取相同等分的白醋，调匀后擦脸，10分钟后洗净，每日2~3次，连用半个月，适用于各种色斑。

香蕉+醋助降血压、降胆固醇

香蕉含有丰富的钾、钙、磷、维生素、蛋白质与果胶，血压高、胆固醇高的患者不妨试试一种香蕉的新鲜吃法——香蕉醋，有利于稳定血压、降低胆固醇，还可以有效调节肠道内的菌群，抑制有害菌繁殖。所含的钾还能有效预防中风。

具体方法：

准备香蕉500克剥皮切片或切段后，浸泡在1升米醋中，浸泡两个月后，就成了香蕉醋。服用的时候以5~8倍开水稀释，除餐后饮用外，还可以多泡一些，当作饮料用。

醋+萝卜治疗食欲不振

新鲜萝卜切成丁，直接泡在醋里面，在阳台或冰箱放置一会，让萝卜入味。食欲不振的时候吃点萝卜丁，开胃又爽口。