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注意 | 一天放几个屁才正常,很严肃的健康问题!

春天

今天的话题有点尴尬…

别不承认,其实你每天都有“排气”(放屁的雅称),即使没有人听到。

我们常常把“屁大点事儿”、“关你屁事”挂在嘴边,其实“屁的事儿”一点都不小,这可是事关我们的健康大事!

一个屁:400种成分

一个“屁”含有400多种成分,其中屁的主要成分是氮、氢、二氧化碳、甲烷、氧等无臭气体,及微量的氨、硫化氢、粪臭素等恶臭气体。产生恶臭的气体只占到一个屁含量的1%的。而人类的嗅觉非常灵敏,即使是一亿分之一浓度的物质,也能察觉出来。因此,人们会觉得屁非常臭。

憋屁=慢性中毒

很多人为了保全面子,经常忍住不放屁,这对身体很不好!

1、屁是肠道中细菌产生的废气,其中氮、二氧化碳、氢、甲烷等都是有害物质。如果憋屁,这些有害物质排不出,也会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。

2、臭气积在体内会导致腹痛,使消化吸收的功能降低,甚至影响大便的排泄;而人在便秘时,大肠内会堆积更多的有害物质,产生更多的废气,从而形成恶性循环。

3、如果长期不能排出体内的这些废气,会使体内的器官受到严重影响,特别是肝脏这类解毒器官的负担加重,长此以往,会减弱肝脏的解毒功能。

4、如经常憋屁,则会形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。因此,有屁时,千万不能憋着。

注意 | 一天放几个屁才正常,很严肃的健康问题!

那忍住的屁跑到哪儿去了?

很多人有过上面类似的经历,在自己喜欢的异性在身边时,虽然有屁却不敢放出来,忍着忍着就不会想放了。

可是,曾经想放的屁,并没有在某处消失。那么,这股屁到底跑到哪儿去了?事实上,是和吐出的气一起从嘴巴出来的。

虽说如此,也并非是因为肛门紧闭着,而使气体从大肠往小肠、胃、食道逆流上来。如果屁原封不动地从嘴巴出来,不但会造成周遭人的困扰,连自己都会觉得臭得受不了。

其实,忍住屁不放,气体就会积存在肠管内。但是,此气体可以和来到肠黏膜的血液中的气体互换。肠管内的气体浓度高时,气体就会流入血液中,原封不动地被血液运至肺部,与呼出去的气一起排出体外。呼出去的气中的氮含量,会因为各种原因而改变,一般来说,大约为14%。

由于屁的成分可以从嘴巴出来,所以只要分析呼出的气体,在某种程度内,可以推测出积存在肠内的气体种类或数量。

其实,有些“排气”,求之不得

尤其是在医院,每次术后的患者都会听到医生优雅并用心的问候——“你今天有没有排气?”

胃肠外科:“今天你放屁了没?”

消化系统的医生会特别关注手术后病人的放屁信息,其目的就是祈盼“一声响屁报平安”:当得知病人已放屁,医生悬着的心就放下来了,因为这意味着手术时被翻弄的肠子蠕动通畅,正常功能开始恢复。

胸部外科:“今天你咳嗽了没?”

术后病人醒来,一般都会得到医护的建议:鼓励“咳嗽”。目的是将留存在胸部的气体及分泌物从气道中排出。

即使医生通过体位引流、叩击和胸部振动的方式,只能促使分泌物向上移动,不能将分泌物从气道中排出。化痰药物也不过降低痰液的粘稠度,并使其稀释、易咳,但见效不快,只有咳嗽才能完成这一使命。

一天放几个屁才算正常?

放屁是人体的正常生理活动,屁的多少并非只是个小事,它能反映出人体的健康状况。正常情况下,在人的消化道里有大约150-200毫升左右的气体,气体排出的途径,要么打嗝打出来,要么通过屁拍出。

正常的人每天都会有意或无意地放6-20个屁不等,有时甚至自己也未能觉察。每天平均每个人释放的废气在每天500至1500毫升之间。

放屁是胃肠功能的信号,若一个人不放屁,或整天连珠炮似的放个不停,都可能说明身体出了毛病。

不放屁或者放屁次数少,意味着更容易发生胀气、肠胃道疾病。如果人不仅数日不放屁,也不拉屎,还伴有阵阵腹痛,则往往是肠道梗阻的先兆。

为什么有的人屁多?

一是常吃一些产气的食物,如红薯、洋葱及豆制品;

二是暴饮暴食或进食过快所致;

三有可能是患上了胃肠道疾病,这类患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。

如果屁声连连作响,则可能与消化不良或过多食肉类有关;如果屁声如雷,却不太臭,则大多数是因为贪食含淀粉过多的食物。

为什么有的人屁臭?

屁因摄食不同,有不同的臭味。若肠道内细菌产生过量的硫化氢、粪臭素、短键脂肪酸及靛基质,放出来的屁就会有臭味,通常豆类中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖类尤其会产生臭屁。

另一点是,蛋白质、肉类食物于肠道中分解到后来会变成硫化物,若硫化物含量多,放出来的屁就较臭。

放臭屁的人多半都是便秘者,粪便在体内停留的时间太久,硫化物在肠道气体中含量增多,屁就会充满臭味。

奇臭难闻的屁还有可能是一些疾病的警讯。如果哪一天,发现自己消化不良或便秘,或者突然发现自己排便的规律发生变化,甚者突然出现便血,最好找医生进行诊治,这可能是罹患胃肠道肿瘤的警讯。

如何改善恼人的“屁事”

第一,在进食时不宜过快,细嚼慢咽,以免吞进过多空气;

第二,对于易产气的食物不宜进食过多,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等;

第三,尽量少吃或不吃生冷油腻或难以消化的食物;

第四,睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环不好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊;

第五,少食多餐,不要暴饮暴食;

第六,养成良好的排便习惯,避免便秘;

第七,加强体育锻炼,改善胃肠功能。

如果调整这些习惯后,排气多的情形仍未改变,建议到医院做肠道检查,来排除器质性疾病。

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