近视高度近视

近视在平常是较为普遍的一种眼部疾病，但是大部分近视病人并不会对病症引起重视，感觉佩戴近视矫正的近视眼镜就可以了，平常也不会采取任何的治疗措施，实际上那样下来是非常容易造成近视度数加重，并且会变成深度近视，还可能会引起许多的病发症，像眼睛疲劳，视网膜脱落等病症。

近视高宽比近视怎么办呢?

留意环境要素

课室光源要光亮，桌面上、教室黑板不必返光过强，上下两边都需有窗子，不必太高、很小，以坐着课室一切部位都能见到窗前为宜，并定期替换座位;小孩在家里的写字台应放到外边无遮无挡物的窗边，小台灯应放到左前方，光源要温和，若为日光灯，最好是为25～40W中间，部位以不立即直射双眼为宜;电视距离双眼最好是在3m以上。

改变手机游戏方法

如今，许多小孩玩游戏大多数是房间内，比如游戏机、电脑上、电视机等。非常少有户外的集体游戏。平常几乎不出来，那样没什么机遇摆脱近视减轻。要留意改变网络环境，

留意眼睛保健

坚持不懈每日做眼保健操、晶体操(有节奏感的迅速更替看远看近);自身按摩穴位(睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等);雾视治疗法(戴 1.50D的近视眼镜视远)。

眼睛视力下降应立即到医院体检、医治

除此之外，还应留意饮食结构及饮食搭配，多补充些伊分子结构叶黄素，叶黄素是唯一能够 存有双眼水晶体的类胡萝卜素成份，是眼底黄斑黄点的关键黑色素和抗氧化性成份，很多眼睛疾病的产生与发展趋势都和叶黄素缺少有关。

叶黄素可合理的滤除高清蓝光、紫外光的损害而维护眼底黄斑黄点衰退。进而合理避免眼睛视力下降、散光、青光眼、眼花、眼睛疲劳、晶状体浑浊、白内障等，减少老年不可避免的眼睛失明的患病率，维护和提高眼睛视力，防止铬、钙等营养元素欠缺。从优生优育视角讲，在找对象时也应尽量减少旁系及两个人全是深度近视的状况。

留意用眼卫生

平常要留意用眼卫生，在阅读文章的情况下留意间距，姿态要恰当，不必躺着看书。光源要充裕。适度歇息、眺望。

深度近视吃啥

维生素D食材

含有维生素D的食材，维生素D与一切正常视觉效果有密切相关。假如维生素D不够，则视紫红质的再造慢并且不彻底，暗适应時间增加，比较严重时导致红眼病。

假如饮食中维生素D再次欠缺或不够可能出現干眼症，本病进一步发展趋势则可变成眼角膜变软及角膜溃疡，还可出現眼角膜皱褶和毕脱氏斑。

维生素D最好是的食材来源于是各种各样蛋白质食物、鱼油、鱼籽、蛋品等;红萝卜、西兰花、荠荠菜、紫花苜蓿、红心图片甜薯、冬瓜、青辣椒等蔬菜水果中常含的维生素D原能在身体转换为维生素D。

维他命C食材

含有维他命C的食品，维他命C可变弱光源与co2对双眼眼睛晶体的危害，进而减缓白内障的产生。含维C的食材有柿椒、番茄、青柠檬、弥猴桃、山楂果等新鲜水果和新鲜水果。

深度近视不但是会影响生活起居，还会继续对我们的身体健康导致很严重的损害，深度近视在积极主动纠正的另外，在平常还需要好好地维护保养自身的双眼，平常尽可能少熬夜，多给双眼开展推拿，不必长期用眼。