吃什么可以降低癌症发病率

一切正常而言头上长一个包不容易有哪些问题，更不容易是癌症的征兆。假如发觉头部有硬块造成得话，那麼就需要引起重视了，应当立即去医院检查一下。

1、西红柿抗消化系癌、乳腺癌和前列腺癌

西红柿中带有能中合人体自由基的抗氧化性成份，因此对防止抗胃癌和消化系癌、防止乳腺癌和前列腺癌都有益。

2、蒜头抗胃癌和食道癌

蒜头是认可的抗癌食材，有显著的防癌作用。临床流行病学数据调查报告，服用生大蒜的群体，胃癌发病率极低。原因是蒜头能明显减少胃中亚硝酸钠成分，降低了亚硝酸胺生成的可能，因此起了抗癌实际效果。

3、圆葱能降低胃癌发病率

吃洋葱能减少胃中亚硝酸钠成分，关键的是圆葱中带有一种栎皮素的物质，为纯天然的防癌物质。科学研究显示信息，常常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命性率也低了30%。

4、荼叶抗胃癌、肝癌和肺癌

红茶绿茶均属防癌健康饮品，茶不仅能抑止亚硝酸胺这类引起胃癌的物质产生，另外，对别的致癌物也是有非常强的抑止作用。临床实验显示信息，打疫苗了肿瘤细胞的耗子，给喂很多的茶，恶变肿瘤也较少。另有科学研究确认，长期性喝茶还能具有防肝癌和肺癌的功效，由于茶中的茶氨酸能与致癌物质融合，使其溶解、减少致癌物质特异性，进而抑止肿瘤细胞的生长发育。

5、海带丝抗乳腺癌和结肠癌

海带丝不仅含丰富多彩维生素E和食物纤维，也有很多营养元素碘。生物学家觉得，食材中缺碘，是乳腺癌的发病要素之一，因此常吃海带丝等对防止乳腺癌有作用。日本妇女乳腺癌患病率低，可能与摄取海带丝等海藻类食品相关。科学研究还发觉，海带丝所含丰富多彩的钙、碘，还可合理防止甲状腺癌和结肠癌。

小结：所述的这种食材，日常生活我们能够多吃一些，对防止癌症有一定的实际效果。