在生理期，女士以便保证自身的身心健康，有很多事儿是不可以做的，例如在生理期是不能饮酒的，由于经期喝酒，会造成 女士的经期发现异常，造成 女士内分泌混乱，加剧肝脏的承担，乃至会引发出多种类型的病症。因此生理期女士不可以饮酒，就算是一些带有乙醇的饮品和食材，还要避免。
1、生理期能够饮酒吗
女士在生理期是不能饮酒的，生理期是女士的特殊时期，如果不留意维护就非常容易对女士的经期导致影响，乃至还会继续引起一些病症。女士在生理期的情况下，人体的抵抗能力会降低很多，身体的新陈代谢也会慢许多，因此经期喝酒得话会引起人体的内分泌混乱。女士在生理期有一种酶会欠缺，不可以非常好的排掉，延长喝醉的時间，而且也非常容易对乙醇成瘾，因此对肝脏特别是在得的不太好，会加剧肝脏的承担，因此女士在生理期是不能饮酒的。
2、经期喝酒的伤害
月经期，子宫壁剥落流血，全部机体都处在一个劣势的性命情况，需要合理膳食。假如服用一些活血化瘀改进循环系统的食材，非常容易导致出血过多，因此月经期不可以饮酒，由于乙醇自身具备活血化瘀、改进循环系统、提高血压、提升心跳等功效，非常容易引起月经期出血量大，乃至造成 贫血的问题。这些带有乙醇的饮品，都不建议应用。
3、生理期调养的方式
维持日常保洁：生理期能够淋浴，但不能盆浴，可以用温水清洗外阴，一天1-2次，勤换内裤，防止月经期性生活。
维持心情愉悦：精神心态对经期影响挺大，生理期一定要维持稳定情绪，心情愉快，防止欠佳刺激性，防止月经不调。
确保充足的睡眠不做运动过量：生理期要注意休息，确保睡眠质量充裕，不做过度运动过量，以避免骨盆过多血肿，造成月经量过多、月经时间长及其腹痛腰酸等。
