针对女士而言，每个月来临的经期都可能会使自身的工作规划打乱，例如，可能要举行一些大中型的大型活动，可能需要报名参加一些赛事，可能有一些表演。以便防止经期影响自身的工作中，此刻可能需要月经推迟一些，现阶段较为常见的方式 便是服药，除开服药之外也有一些小窍门，我们看来一下这些方面內容。
一、一切正常导致月经推迟简易方式 ：
1.喝醋法。相信醋是每一个家中都必定也有的一样调味品。在你要控制经期的情况下，就刚开始每天晚上喝一勺醋，那样大约经期能够延迟时间3-4天的，我亲自感受的，例假推迟四天，第一天的量会较为少，第二天的量就一切正常了。这类方式 十分地简易实际操作，也无需刻意跑到药房去选购。省时又省劲。此外，我还在接下去的一个月经来的前一周喝老红糖开展调养，下月的经期彻底一切正常的啊。
2.很多吃吃凉性刺激性的食材，也会造成月经推迟。但是那样会立即造成经痛，而且那样做会促使人体比较严重遭受损害，长期以往会导致妇科病.建议不必随便试着的!
二、人工服务导致月经推迟后的调养：
1.请培养运动习惯，健身运动能够提高精力，推动血循，并可降低吃药時间。
2.在海上活动或一般运动后，请速擦拭人体着衣，勿进食忽冷忽热吹风机;若不慎雨淋应尽速烘干秀发及换衣服防寒保暖;月经期应防止海上活动。
3.平时作息时间——不要熬夜，以防影响生理学规律及内分泌灵活性。心态维持平静，精神紧张也会使卵巢混乱。
4.尽可能使你的日常生活有规律性
经常熬夜、过度劳累、日常生活不规律性都是造成月经不调。给你的日常生活有规律性，你的经期可能便会恢复过来。必要时去看医生，假如持续流血24小时后沒有降低，并且出血大，或是月经少到沒有，应立刻去看医生。
