吃什么可以延长射精时间

从广泛状况看来，男士都会对自身的性功能特别关注，由于在大部分男士的眼里来看，性功能与男士雄威密切相关。射精时间的长度也变成了考量男性性工作能力是不是强壮的一个关键要素，可是也是有许多 男士存有早泄的问题，因此在生活起居之中吃什么可以合理增加男士的射精时间呢？

1、枸杞

性温，味甘，具备补肾壮阳护肝、益肾清目、壮骨筋、除腰痛、久服能延年益寿等功能。尤其是中老年人肾虚的人，食之最合适。如《本草通玄》记述：“枸杞，补肾益精，水旺则骨强，而解渴、目昏、腰疼膝痛莫不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞，为肾脏真阴不足，劳乏内火滋补之本药。老年人阴虚者十之七八，故服用家为益肾清目之佳品。”

2、豆角

别称饭豆、长豆。性温，味甘，能健脾补血，除脾虚者宜食外，肾虚的人也宜服用，对肾虚解渴、频繁遗精、白浊，或小便频数，女性分泌物，食之最合适。《本草纲目》曾那样记述：“豆角理中养血，补肾壮阳健胃消食，生精粹。”《四川中药志》也说它能“补气补血，健脾养胃，治分泌物，白浊和肾虚频繁遗精。”性温，味甘，具备补肾壮阳和健脾胃的双向功效。如《本草纲目》记述：“豆角补肾壮阳健胃消食，生精粹。昔卢廉夫教人补肾阳，每天中空煮豆角，入少盐食之。”当代《四川中药志》也详细介绍：“豆角补气补血，健脾养胃。治分泌物、白浊及肾虚频繁遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

3、首乌

有补虚、益肾血的功效，各代中医均用之于肾虚的人。明·李时诊说过：“首乌，能益气养血益肝，固精益生产肾，健骨筋，乌髭发，为滋补养生灵丹妙药，功在生地黄、天门冬诸药之中。”清朝名中医黄宫绣亦云：“首乌，诸书皆言滋水补肾壮阳，乌发益身，备极称赞。”但凡肾虚的人秀发早白，或腰膝柔弱、骨筋酸疼，或小伙频繁遗精，女人清稀者，食之两相宜。

4、海叁

温性，味咸，色泽虽阴柔之美，但能补肾壮阳之气血，为肾阳不足肾气双补之品。如《本草从新》讲到：“海叁补肾益精，补肾壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“补阴，健阳”。故凡肾虚的人，两相宜食之。海叁中带有丰富多彩的精氨酸，称为精氨酸富裕之人，精氨酸是组成男士精细胞的关键成分，具备改进脑、性激素自主神经传输功效，缓解性激素衰退，提升硬起来工作能力。