第一次来月经后什么时候再来
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女生第一次来大姨妈一般是在13岁上下，第一次月经以后有的女生经期不太规律性，有的很长期也没有经期了，有的月经来的也较为经常，那样的状况也都较为一切正常，不必过度担忧，针对第一次来月经后何时再说的问题也是许多 父母要想掌握的，下边我们看来一下吧。
一、第一次来月经后何时再说
一般是28-30天,不超过大半年.女性初潮三年内经期会出現不规律性，它是因为下丘脑垂体子宫卵巢轴生长发育不成熟，一般状况下，慢慢会生长发育一切正常，渐渐地转好的，不必担心，也无需独特解决，现阶段你能观查，要是无不适感，实际何时再度来潮，则不确定性。
二、留意月经期保养方式 是啥
1、注意保暖：针对女性而言，在每个月经期到来前，要需注意对本身的防寒保暖工作中，尤其是在冬天。由于假如这一阶段女士遭受了凉气的侵蚀，那麼在生理期时，就很可能会出現经痛的情况。
2、留意饮食搭配：女性在生理期来临时性，一定要留意自身的饮食搭配，针对寒凉的食材要保证不要吃，如冰淇淋，甜瓜和梨等。由于这类食材很可能会加剧其经痛的水平。除此之外，女士在生理期的前几天最好是服用一些补气血的食物，如红枣和阿胶糕等。
3、要注意休息：针对生理期的女性而言，她们每日要确保8个钟头的睡觉时间，干万不要熬夜或是整夜。也不必有很大的压力，防止影响到自身的经量。
4、适度推拿：针对生理期的女性而言，她们的人体是很容易乏力的，因此女性最好是在下班了时，去技术专业的按摩足疗开展全身的推拿，以减轻这类疲惫感。
5、要留意维护保养：女性在生理期到来期内，皮肤会做到一个最好的消化吸收情况，因此女性最好是在这个阶段适度的做一些补水面膜，坚信他们可能接到非常好的实际效果。
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