大姨妈推迟5天了怎么办
例假也就是月经推迟是许多 女士都是出現的一种问题。如果是每个月都延迟，针对这类状况不需要过度担忧，这能够觉得是一切正常的生理周期。但假如突然冒出了月经推迟的状况，就需要考虑到是否怀孕。要不是怀孕，那麼就需要立即对人体开展调养了，例如可以吃下列食材来清补人体，改进月经不调的状况。
1、龙眼肉蛋花汤
鲜龙眼肉50克，若是干片25克，生鸡蛋2个，老红糖适当。龙眼肉洗干净，生鸡蛋打撒，放进锅内文火烧煮30分鐘，再倒进鸡蛋液和老红糖，搅拌均匀，烧开。
功效：补肺胃，养血血，通阳强身健体，治血气不调，改进脸色腊黄，心悸怔忡，失眠记忆减退，月经不调等。
2、当归羊肉汤
牛肉250克，川芎30克，姜片10克。将牛肉切片与川芎、姜片放到锅内，放水适当，用慢火炖熟烂，添加调味品，去渣取汁服食。
功效：温中散寒，补血补气益气养血，调理月经止疼，主气血两虚型月经不调，肝郁肾虚等。
3、猪肚核桃汤
猪肚2个，核桃肉30克，杜仲30克，猪肚去白筋，与杜仲、核桃肉同放石锅，放水500ml煮开，去杜仲，食猪肚、核桃肉，喝粥。每天一次。
功效：温肾填精，用以脾肾虚型闭经，月经推迟者。
4、枸杞子炖羊排
羊腿肉1000克，枸杞子50克，调味品适当。牛肉一整块用沸水煮透，放凉水中清洗，切片，锅中油热时，下牛肉一整块，用沸水煮，生姜片煽炒，烹入米酒炝锅，煸炒后，添加枸杞子，冷水2000ml，盐、葱，煮沸，再用文火煮2钟头，至牛肉软烂，调料。
功效：补肾壮阳益气养血，适用肾气亏虚而致月经不调。
5、益母草颗粒煮当归蛋
川芎30克，益母草颗粒50克，生鸡蛋1-2个，大枣适当。川芎和益母草颗粒清理干净，与生鸡蛋一起，用火灾等到水沸腾以后再用文火熬30分鐘，蛋捞出来拨壳以后，再跟大枣一起放进锅里边用文火熬20分鐘。去残渣，就可以服用。
功效：调理月经止疼，适用血气受阻和气虚血瘀所造成的月经推迟。
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