40岁后“十人九腰疼”，推荐4物，腰不疼腿不痛
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人体到了一定的年纪之后就容易出现这样那样的问题，最常见的就是腰痛，很多中老年朋友都有，甚至现在一些年轻人也天天喊着自己腰疼。面对腰疼，我们该如何应对呢？
40岁后腰疼，推荐4物，腰不疼腿不痛
1、当归
当归能行气血，也能祛风除浊，还可以治疗人类的风湿关节痛，用当归泡水喝，腰不疼了，爬楼梯有劲，早知早健康。而且当归帮助身体，提供大量的有益物质，增强体质，减少生病的几率，身体也会更加健康，对腰部扭伤、腰肌劳损、腰腿酸软有很大作用。
2、螃蟹
螃蟹富含维生素A和E，具有抗衰老的功效，能够帮助皮肤健康，修复受损皮肤，还具有解毒的功效，能够促进人体内毒素的排出，而且螃蟹富含多种营养物质，还能提高人体的免疫功能，螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。而且螃蟹脂肪和糖类的含量却非常少，是名副其实的高蛋白低脂肪低糖食物，适合滋补。
3、雪里红 雪里红中含有丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素以及氨基酸，可以帮助人体补充所需的营养元素，此外还含有大量的膳食纤维，帮助肠胃蠕动，排出体内的垃圾，多余的脂肪和粪便，有助于减肥瘦身，身体中的毒素少了人自然一身轻松，越来越瘦。 4、仙茅
仙茅当中含有着一种化学成分，能够有效的刺激我们体内的雄性激素，可以缓解阳痿的症状，对于男性们来说，也是一个很好的良药。另外，女性们若是体内有湿气，出现了宫寒的现象，我们就可以多吃它进行缓解。促进肠胃健康！我们可以多吃这种食物，这样就能够达到一个抗菌消炎的效果。
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