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三七粉到底能不能天天吃,哪些人不能吃?为了健康别大意

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三七粉在日常生活中也算是比较常见的,很多人喜欢用三七粉泡水来调理身体,三七粉虽然没有什么毒副作用,但也不是每个人都可以吃的,当然也不是每个人都可以天天吃。

三七粉有什么好处
三七粉给身体带来的好处也是显著的,它能活血通络,预防血管出现的一系列问题。三七中所含有的黄酮化合物也能扩张血管,辅助降血压。而女性通过吃三七粉则能滋补气血,这方面的效果要远远高于多数女性所吃的一些保健品。

说到这里三七粉能否长期吃,答案已经非常明确了,但长期吃不等于天天吃,也不等于过量吃。虽没有研究证实三七粉具有毒副作用,天天过量服用三七粉却会引起上火,而上火会对肝形成损伤。一般建议想要通过吃三七粉来养生或达到调理一些问题的目的,摄入的三七粉总量每天不要超过10克,而寻常人想要在食材中加入三七粉,使得食材更美味,更具营养价值,每天的量不要高于三克。三七粉养生时也可以间断性的服用,比如服用两三天停两三天,这样就能避免吃三七带来的一些问题。

三七基本适合大部分人调理养生,只有少部分人不适合用三七粉来调理身体,比如说孕妇正是因为三七有活血化瘀的效果,孕妇使用三七粉调理身体,反而会增加身体的出血量, 可能流产。同时,正感冒发烧的人,也不适合吃三七。
女性想通过三七粉滋补气血,还要知道自己的体质特点,三七有“熟吃补血,生吃活血”的说法,如果经常被痛经困扰,经血量偏暗,说明身体内可能存在血瘀的问题,在吃三七粉时最好的方法就是生吃以活血。如果熟吃,效果就会恰恰相反。另外, 在经期不管生吃熟吃,皆不可。

特别要提醒一些心脏不好的人,尽量不要用三七来调理身体,因为三七粉能否食用需要根据身体情况来判断的,如果并不清楚自己身体对三七的耐受性,或者不知道心脏受损的程度,使用了三七粉,结果也很难预料。

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