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子宫“伤没伤”,看看这3处就知道了,一目了然

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  子宫对女人而言非常重要,这是我们共同的认知,也不需要做过多的解释,我们所需要重视的就是如何保证子宫的健康,如何判断我们的子宫是否是健康的。我们可以从这三点出发来进行判断。

  你的子宫好不好,从这三点来判断吧!

  来月经的时间是否规律

  一般女性来月经的时间都是很规律的,但是子宫不好的女人,其生理期会表现出周期不规律、白带过多、经血颜色变浅,月经量会减少。经期有时错后,有时会提前,很难找到时间规律。如果长期来月经都是这样的话,那就要保养子宫啦。特别是几个月才来一次月经,那就更要注意了。

  看自己的皮肤状况

  来月经时,很多女人的皮肤会变差,这其实和子宫不好有特别大的关系!特别是长色斑等情况,是要多注意的。因为女人的子宫如果很寒冷,处于一种很凉的缓解,就容易导致气血凝结,表现在面部就是色斑,长黑眼圈,痘痘等,让自己的气血不顺畅,还容易出现脸上苍白等,这都是宫寒引起的!

  是否痛经

  痛经和子宫同样是离不开的,特别是下腹会有疼痛感,是宫寒比较严重的一种表现了!来月经时,如果子宫不好,下腹会是冰凉,很难受的,所以时而会感觉疼痛。而且是断断续续的疼痛,这种阵痛对身体的影响是比较大的。所以如果你痛经会出现这样的情况,那别总无视了!

  想要保养子宫,可以从这4个方面入手

  1、定期做子宫检查

  定期做子宫检查是非常有必要的,定期检查可以及时了解子宫内的环境情况,当发现异常情况时也可及时对症治疗,避免危害女性身体健康,尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查。

  2、养成良好生活习惯

  良好的习惯对子宫保养是非常有帮助的,女性平时应该重视身体的调养,做到有规律的作息,不宜过于劳累,还要做好保暖工作,预防宫寒的出现。另外还要多运动,增强子宫部位的血液循环,提高子宫的抵抗力,预防病菌的入侵,有空的时候还可以按摩子宫部位穴位,这些行为对宫的健康都非常有利。

  3、注意月经的变化

  月经的变化是子宫是否健康的侧面反映,所以女性平时要多关注月经,当发现月经经期紊乱、月经量突然多、月经少、经血颜色异常等变化时都要警惕是子宫疾病引发的,需要及时去医院检查治疗,避免引发更多的危害。

  4、饮食的调理

  想要保养好子宫饮食上也要多下功夫,女性要多吃营养和补气血的食物,水果和粗纤维食物也是不错的选择,少吃点高脂肪含量的食物,远离生冷刺激性的食物,这样才能提高子宫部位的强度和免疫能力。

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