子宫“伤没伤”，看看这3处就知道了，一目了然
子宫对女人而言非常重要，这是我们共同的认知，也不需要做过多的解释，我们所需要重视的就是如何保证子宫的健康，如何判断我们的子宫是否是健康的。我们可以从这三点出发来进行判断。
你的子宫好不好，从这三点来判断吧!
来月经的时间是否规律
一般女性来月经的时间都是很规律的，但是子宫不好的女人，其生理期会表现出周期不规律、白带过多、经血颜色变浅，月经量会减少。经期有时错后，有时会提前，很难找到时间规律。如果长期来月经都是这样的话，那就要保养子宫啦。特别是几个月才来一次月经，那就更要注意了。
看自己的皮肤状况
来月经时，很多女人的皮肤会变差，这其实和子宫不好有特别大的关系!特别是长色斑等情况，是要多注意的。因为女人的子宫如果很寒冷，处于一种很凉的缓解，就容易导致气血凝结，表现在面部就是色斑，长黑眼圈，痘痘等，让自己的气血不顺畅，还容易出现脸上苍白等，这都是宫寒引起的!
是否痛经
痛经和子宫同样是离不开的，特别是下腹会有疼痛感，是宫寒比较严重的一种表现了!来月经时，如果子宫不好，下腹会是冰凉，很难受的，所以时而会感觉疼痛。而且是断断续续的疼痛，这种阵痛对身体的影响是比较大的。所以如果你痛经会出现这样的情况，那别总无视了!
想要保养子宫，可以从这4个方面入手
1、定期做子宫检查
定期做子宫检查是非常有必要的，定期检查可以及时了解子宫内的环境情况，当发现异常情况时也可及时对症治疗，避免危害女性身体健康，尤其是有性生活女性应该每年都要做一次子宫检查。
2、养成良好生活习惯
良好的习惯对子宫保养是非常有帮助的，女性平时应该重视身体的调养，做到有规律的作息，不宜过于劳累，还要做好保暖工作，预防宫寒的出现。另外还要多运动，增强子宫部位的血液循环，提高子宫的抵抗力，预防病菌的入侵，有空的时候还可以按摩子宫部位穴位，这些行为对宫的健康都非常有利。
3、注意月经的变化
月经的变化是子宫是否健康的侧面反映，所以女性平时要多关注月经，当发现月经经期紊乱、月经量突然多、月经少、经血颜色异常等变化时都要警惕是子宫疾病引发的，需要及时去医院检查治疗，避免引发更多的危害。
4、饮食的调理
想要保养好子宫饮食上也要多下功夫，女性要多吃营养和补气血的食物，水果和粗纤维食物也是不错的选择，少吃点高脂肪含量的食物，远离生冷刺激性的食物，这样才能提高子宫部位的强度和免疫能力。
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