胃酸过多经常烧心怎么办？重视这几点，轻松改善胃酸老毛病

　　胃酸过多是常见的胃部问题。如果胃酸分泌过多，则会出现泛酸、烧心、吐酸水等症状，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡等严重疾病。特别是对于处于紧张的学习与工作状态中的人们来说，胃酸过多一定不能轻视。

　　一、胃酸的原因

　　1、生理性泛酸

　　当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多;饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加;而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。

　　2、病理性泛酸

　　慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的食物。

　　3、遗传因素

　　遗传因素也是造成胃酸过多的原因之一。虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的。因此说，遗传因素对胃酸过多的影响不容忽视。

　　二、胃酸分泌过多会带来什么危害

　　1、引发慢性胃炎

　　胃酸增加，胃黏膜受损，容易出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

　　2、引发胃溃疡

　　胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，也就是我们说的胃肠溃疡。

　　3、引发反流性食道炎

　　由于胃酸分泌过多，胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

　　4. 引发十二指肠溃疡

　　胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的。

　　三、胃酸过少也会引发疾病

　　舌苔白厚，饱胀，食少腹胀，消化不良，消瘦，食欲减少，面黄肌瘦。大便溏薄或结节。胃酸过少对应的疾病。消化不良，萎缩性胃炎。

　　四、胃酸患者应如何护理

　　1、吃面食为主

　　面食(如面条、馒头等)能稀释胃酸，其中面粉中的碱还能中和胃酸，保护胃粘膜。

　　2、多吃含碱的食物

　　比如牛奶等乳类、猪血、菠菜、卷心菜等;少吃豆类、花生、醋等。

　　3、小苏打水

　　小苏打呈碱性，能中和胃酸，可以解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好还是别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

　　4、注意饮食规律

　　饮食要清淡，葱姜蒜、辣椒、芥末、咖啡等食物最好不要吃，烹饪食物是要少放味精和盐;要少吃多餐，不能暴饮暴食，容易刺激胃窦，分泌更多的胃酸;少吃高脂肪和甜食，这些食物会增加胃酸分泌，日常饮食要以低脂、低糖食物为主。

　　希望大家好好调整自己的饮食，同时还要养成合理的生活习惯，加强运动。切不可暴饮晎暴食，作息无规律，否则得了病，会影响自己的生活和工作的。