肠胃不好，4种水果不要吃，谁吃会吃亏

　　肠胃是我们人体中最重要的两大器官，我们平时吃的一些食物都是要通过我们的胃部来进行消化和吸收，肠道可以把这些食物的残渣，以及我们身体中的一些有害物质和垃圾排出体外。一旦我们身体中这两个部位出现不适的情况，身体的其它各个器官也会出现各种各样的毛病。所以，在日常生活中，肠胃的健康是非常重要的。尤其是当我们肠胃出现不适的情况时，有一些食物最好不要吃，否则很容易导致我们肠胃疾病变得更加严重。接下来小编就给大家介绍一下，在日常生活中，对于一些肠胃不舒服的人来说，什么样的食物最好不要吃。

　　【1】冰镇的水果

　　在炎热的夏季，人们非常喜欢吃一些生冷寒凉的食物，尤其是喜欢吃一些冰镇的水果，比如像冰镇西瓜。其实，对于一些肠胃不舒服的人来说，像冰镇的水果我们最好不要吃，因为它对于我们的肠道刺激性是非常大的，很容易导致我们的病情变得更加严重。即使我们的肠胃非常的健康，像一些冰镇的水果，我们最好也不要多吃，否则很容易伤到我们的肠胃。

　　【2】口感太酸的水果

　　口感太酸的水果，对于一些肠胃不舒服的人来说影响也是比较大的。因为口感特别酸的水果会导致我们身体中胃酸过多，还会导致我们身体中消化酶的分泌也会过多，在这个时候像一些患有胃炎胃溃疡的人，就很容易感觉自己的胃部有疼痛的情况。所以，在日常生活中，像一些口感比较酸的水果，我们最好不要吃。我们生活中很常见的一些口感比较酸的水果，主要有柠檬、杨梅、李子等，它们吃起来都是比较酸的。

　　【3】含有膳食纤维的水果

　　我们都知道含有膳食纤维的食物，它能够帮助我们促进胃肠道的蠕动，可以帮助我们清理肠道。但是，对于一些本身肠胃就不适的人来说，食用一些含有大量膳食纤维的食物，就很容易对自己的肠胃造成非常严重的刺激，从而使我们的病情更加的严重。所以，在日常生活中，对于一些肠胃非常不适的人来说，像一些含有非常丰富膳食纤维的食物最好不要吃。

　　【4】含有鞣酸的水果

　　在正常情况下，含有鞣酸的水果我们人体吃了之后是没有什么大的影响的。但是，对于一些本身肠胃不适的人来说，如果食用一些含有鞣酸的食物，就很容易导致这些物质和我们身体中的一些胃酸结合，从而对于我们胃部刺激是非常大的。所以，在日常生活中，肠胃不适的人一定不要吃一些含有鞣酸的食物。

　　总而言之，在日常生活中，对于一些肠胃出现不适的人来说，像以上这4种食物最好不要吃，对于我们的胃肠道刺激是非常大的，很容易导致我们的病情变得更加严重。