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每天做这些事5分钟,轻松增寿20年!

鱼鱼

每天做这些事5分钟,轻松增寿20年!(3)

喝5分钟早茶促消化。 张湖德说,肠胃功能不太好的人,吃早餐前,可以用5—10分钟,吃一些诸如山楂等有助于健胃消食的食物,或喝点茶来增强食欲。经过一夜睡眠,人体的血液浓度较高,喝茶可以稀释体内的血液浓度,促进消化,增强食欲,还有利于通便。

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