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看似坏习惯的6个行为,竟让你年轻10岁

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看似坏习惯的6个行为,竟让你年轻10岁(3)

3、常伸懒腰  养心

有些人是得哪靠哪,而且伸手就能伸出一个懒腰,打出一个哈欠,看着就犯困。可是医学专家们证实,伸懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被赶回了心脏,从而可以增加血流量,改善血液循环,这正是冠心病、脑供血不足患者最最需要的。

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