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人体藏着5大“生命腺” ,养护好了活百岁并不难

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人体藏着5大“生命腺” ,养护好了活百岁并不难(3)

前列腺

前列腺所分泌的前列腺液是精液重要组成部分。

超过1/4的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次。

如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿不畅,耻骨、会阴等区域疼痛,或有射精不适等,可能与前列腺炎有关。

养护建议

1 上班族每坐40分钟起身活动一下,经常变换坐姿,防止前列腺被过度压迫。

2 戒烟限酒,是保护前列腺、预防前列腺癌的重要方式之一。

3 性生活要适度,纵欲过度或长期禁欲都会增加它的发病率。

4 多吃粗粮和富含纤维的食物。

5 男人50岁后应定期做前列腺检查,出现小便变细现象时及时就诊。

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