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人到中年体力差? 白开水中加一物, 让你的肾功能越喝越强大

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  老话常说“男人四十一枝花”,40岁的男人往往都处于事业的鼎盛时期,是最富魅力、收入也相对较丰厚的时候,但这个年龄段的男性所承受的精神压力,也是人生中的最高峰。所以经常会看到很多大叔级别的人,吐糟自己肾虚。

  其实肾虚的表现是抑郁焦虑对睡眠、内分泌、心脑血管等都会产生一系列的连锁反应,对身体而言,会出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等肾虚表现。

  《黄帝内经》便详细记载,“丈夫八岁肾气实;二八肾气盛;三八肾气平均;四八筋骨隆盛”,但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中,20岁至40岁是肾气的顶峰期,身体各方面的机能都处于最佳状态,但到了40岁以后是衰退期。

人到中年体力差? 白开水中加一物, 让你的肾功能越喝越强大

  肾虚的话平时要重视饮食调养,建议以平补为好,比如可按个人喜好多食用些木耳、芝麻、枸杞、生蚝等,这些食物都有养肾固精的作用。如果觉得比较麻烦,那么下面的几种补肾的佳品不妨看看,效果非常不错哦!

  很多人觉得肾虚,是肾脏的事,其实这样说不完全对。要知道肾虚的诱发是很多因素造成的,比如内体的垃圾过多,让肾脏超负荷运行,也是其中之一。而肝脏是咱们人体最大的排毒系统,所以说,维护好肝脏,也就是间接的养护肾脏。这款茶里面含有西洋参、白茯苓、苦荞等,平日多喝点可以养肝护肝,特别是春节到了,喝点它好处绝对多。还有里面的枸杞和玛卡,它们是养肾的佳品,每天喝一杯,别的不敢说,夫妻生活和睦绝对是可以的!

  中医讲,黑色入肾,也就是黑色的食物,对于补肾来说是最好的食物。黑芝麻和黑豆含有非常丰富的维生素E,能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,经常吃能抵消游离基的积累,起到抗衰老和延年益寿的效果。再加上核桃是碱性食物,常喝可以平衡身体的酸碱度,要知道弱碱性体质可以最健康的,所以男人们平日可以多吃点哦!

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  肾虚会导致面色苍白,做事也没有精力,特别是喜欢抽烟的,可以说对身体是双重伤害了。这款茶里面含有养生三包的石斛,以及红枣、百合、菊花等物,对吸烟造成肺部的焦油,有很强悍的清除作用,还有生活在环境污染较重的,比如说雾霾,喝点它也可以把吸入肺部的重金属颗粒,清除出来。味道不错,非常甜美,差不多坚持半个月,你会发现面色红润了很多!

  肉苁蓉是一种寄生在沙漠树木梭梭根部的寄生植物,从梭梭寄主中吸取养分及水分,素有“沙漠人参”之美誉。中医讲:肉苁蓉味甘、性温,具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效,属于药食两用,长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳,同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。所以肾虚的男人不妨每天喝上一杯肉苁蓉片泡的水,身体绝对杠杠的!对了,一次两片就够了,多了遭罪!

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  辣木籽相信很多人不熟悉,因为这时印度的特产。知道为什么印度竟然有90岁的老汉,还能来一个老树开花吗?就是平日里吃它,在印度当地人则在日常生活中食用辣木,鲜叶可作为蔬菜食用,嫩叶类似菠菜,可以作汤或沙拉,嫩果荚也可以食用。经常吃可以降三高、减肥瘦身、护肝养肝,增强人体免疫力,以及提高男性能力的功能。

  蜂蜜被很多男人误解了,以为这是女人的专属品,其实这是错误的!在以色列、土耳其等其他许多的国家,都是用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的补肾食品。因为天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素,这种内分泌素和人体垂体激素相仿,所以长期使用蜂蜜,就可以有明显活跃性腺的活性物质。不过蜂蜜虽好,但一定要天然的,最好在选择的时候,买农家自己采集的那种,主要就是因为这些蜂蜜天然且没有污染,再就是醇厚!

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