最快的补血汤,女人是天底下最需要补血的动物
银耳 南瓜
- 基本内容
- 饮食禁忌
- 食谱
银耳
银耳是一种食用菌，既是名贵的营养滋补佳品，又是一味扶正强壮的良药。本品以黄白色、朵大、光泽肉厚者为佳。银耳中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血机能，多糖A具有一定的抗辐射作用。
相克食物
搭配食物
银耳+ 鸭蛋 ：滋肾补脑
银耳+ 墨鱼 ：滋补肺阴
银耳+ 猪腰 ：补肾
银耳+ 苹果 ：润肺止咳
银耳+ 百合 ：滋阴润肺
银耳+ 山药 ：滋阴润肺
银耳+ 冰糖 ：滋补润肺
银耳+ 菊花 ：润燥除烦
银耳+ 枸杞子 ：美容养颜
适宜人群
外感风寒的人、糖尿病患者慎食银耳。
禁忌人群
慢性支气管炎、肺原性心脏病、阴火虚旺患者适宜吃银耳。
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