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西兰花

西兰花营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素和维生素C、维生素A等。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化,对保护血液有益,儿童食用有利健康成长。

相克食物

搭配食物

西兰花+ 鳕鱼 :防癌抗癌

西兰花+ 平菇 :防癌抗癌

西兰花+ 金针菇 :防癌抗癌

适宜人群

红斑狼疮患者忌食西兰花

禁忌人群

一般人群均可食用西兰花

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