香菇

香菇清香鲜美，能增进食欲，降低血脂，对高血脂患者更为适宜，也可作小儿软骨病的食品以辅助治疗。香蕈多糖有一定的提高免疫作用和抗癌作用，肿瘤病人食用有益。

香菇+ 鹌鹑蛋 ：面部易长黑斑

香菇+ 河蟹 ：易引起结石症状

香菇+ 西红柿 ：破坏类胡萝卜素

香菇+ 木瓜 ：降压减脂

香菇+ 鸡腿 ：提供高质量蛋白质

香菇+ 鲤鱼 ：提供全面的营养

香菇+ 鳕鱼 ：补脑健脑

香菇+ 油菜 ：防止便秘

香菇+ 豆腐 ：健脾养胃增加食欲

香菇+ 牛腩 ：易于消化

香菇+ 荸荠 ：益胃助食

香菇+ 扁豆 ：促进消化

香菇+ 牛肉 ：易于消化

皮肤瘙痒症和脾胃虚寒患者忌食香菇。

一般人群均可食用香菇。