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韭菜

韭菜对人体有保温作用,还有散瘀、补肝肾、暖腰膝、壮阳固精的作用,也适合常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或月经迟来的MM。韭菜容易栽种,几乎有土地就能生长,少虫害、生命适应力强,因此有长生菜、懒人菜等别名。此外,《本草纲目》中描述韭菜:韭温中下气,补虚、调和脏腑,令人能食,益阳,止泻。因此,古代又称为壮阳草,现在则有天然威而钢之称。

相克食物

搭配食物

韭菜+ 鸡蛋 :补肾行气

韭菜+ 鹌鹑蛋 :缓解肾虚腰痛阳痿

适宜人群

患有眼疾者不宜多食韭菜

禁忌人群

一般人群均能食用韭菜,寒性体质的人、乳汁不足的女性适宜

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