鸡蛋

鸡蛋是众所周知的营养食品，其所含的蛋白质为完全蛋白质。而蛋白质中主要为婴幼儿成长需要的卵白蛋白和卵球蛋白，与人体蛋白质组成相近，吸收率高。

鸡蛋+ 消炎片 ：一起吃会中毒

鸡蛋+ 茶 ：影响人体对蛋白质的吸收和利用

鸡蛋+ 豆奶 ：一起吃会影响营养素的吸收

鸡蛋+ 鹅 ：损伤脾胃

鸡蛋+ 豆浆 ：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

鸡蛋+ 菠萝 ：鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合，易使蛋白质凝固，影响消化

鸡蛋+ 鹅肉 ：一起吃伤元气

鸡蛋+ 雪莲果 ：不利于蛋白质的吸收

鸡蛋+ 红薯 ：一起吃会腹痛

鸡蛋+ 红糖 ：红糖与生鸡蛋一起吃会引起中毒

鸡蛋+ 甲鱼 ：性咸平，孕妇及产后便秘者忌食

鸡蛋+ 柿子 ：腹泻、生结石

鸡蛋+ 味精 ：鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味精，不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

鸡蛋+ 兔肉 ：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

鸡蛋+ 茶叶 ：茶叶中除生物碱外，还有酸性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收

鸡蛋+ 干贝 ：营养全面

鸡蛋+ 玉米 ：防止胆固醇过高

鸡蛋+ 生菜 ：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋+ 黄豆 ：降低胆固醇

鸡蛋+ 百合 ：滋阴润燥清心安神

鸡蛋+ 韭菜 ：补肾行气

鸡蛋+ 菠菜 ：提高维生素B12的吸收

鸡蛋+ 苋菜 ：增强人体免疫力

鸡蛋+ 桂圆 ：补气养血

鸡蛋+ 荠菜 ：缓解眩晕头痛

鸡蛋+ 茼蒿 ：帮助充分吸收维生素A

鸡蛋+ 银鱼 ：增加蛋白质的吸收

鸡蛋+ 丝瓜 ：润肺补肾美肤

鸡蛋+ 桂圆肉 ：补气养血

鸡蛋+ 圆生菜 ：滋阴润燥清热解毒

鸡蛋+ 洋葱 ：提高人体对维生素c和维生素E的吸收率

鸡蛋+ 香椿 ：润滑肌肤

鸡蛋+ 紫菜 ：有利于营养素的吸收

鸡蛋+ 小米 ：体改蛋白质的吸收

鸡蛋+ 青椒 ：有利于维生素的吸收

鸡蛋+ 干辣椒 ：有利于维生素的吸收

鸡蛋+ 牡蛎 ：促进骨骼生长

患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食鸡蛋.老年高血压、高血脂、冠心病人，宜少量食用鸡蛋，一般每日不超过1只，不宜多食，这样限量食用，既可补充优质蛋白质，又不影响血脂水平。

一般人均可食用鸡蛋.适宜体质虚弱，营养不良，贫血及妇女产后病后调养； 适宜婴幼儿发育期补养.